Pierwszy stosunek może (choć nie zawsze) być bolesny, ponieważ zazwyczaj dochodzi wówczas do przerwania błony dziewiczej. Przeważnie towarzyszy temu lekkie krwawienie. Przerwanie błony dziewiczej nie jest jednak jedynym źródłem bólu. Bardzo wiele zależy od tego, w jakiej atmosferze odbędzie się pierwszy raz. Jakie mamy wyobrażenia na temat tego, jak wygląda pierwszy raz? Przed pierwszym razem warto też zajrzeć do książek i wartościowych, edukacyjnych treści (takich jak książka #sexedpl czy profil na Instagramie @kasia_coztymseksem), zwłaszcza jeśli szukamy odpowiedzi na konkretne pytania. Wykorzystanie porad i informacji zawartych w 20:1, 18:1, 15:1 (Wysokie CBD: Niskie THC) Stosunek 20:1 CBD:THC oznacza dwadzieścia razy więcej CBD niż THC. Stosunek 18:1 ma 18-krotność ilości CBD na zawartość THC itd. Jest bardzo mało prawdopodobne, aby te wysokie wskaźniki CBD powodowały efekty psychoaktywne ze strony THC. Nadal jednak mogą one wystąpić. Jak wygląda pierwszy miesiąc życia noworodka. W pierwszym miesiącu życia dziecko wykonuje jedynie niezamierzone, nieskoordynowane, spontaniczne ruchy kończynami. W spoczynku kończyny ustawione są w pozycji zgięciowej, dłonie zaciśnięte w piąstki. W tym czasie najwyraźniej zaznaczona jest asymetria. Stolec jest wartościowym źródłem informacji o tym, co się dzieje wewnątrz naszego organizmu. Zmiana koloru, konsystencji czy kształtu stolca z jednej strony może być objawem specyficznej diety, a z drugiej sygnalizować stan chorobowy. Jak wygląda prawidłowy stolec i jakie zmiany powinny wzbudzić naszą czujność? Jednak jak powtarzają od lat nauczyciele – kto uczył się przez 4 lata, ten na pewno maturę zda. Wystarczy przed egzaminem odświeżyć wiedzę i uporządkować wiadomości. Na wszelki wypadek na studniówkę można też założyć czerwone majtki czy czerwoną podwiązkę (dziewczęta), nie zdejmować butów podczas balu (chłopcy), a Prawidłowy stosunek seksualny trwa od 3 do 7 minut. Przed upływem 90 sekund od rozpoczęcia współżycia możemy mówić o problemie z przedwczesnym wytryskiem. Z przedwczesnym wytryskiem mamy do czynienia także wtedy, kiedy mężczyzna przeżywa orgazm w trakcie gry wstępnej. Na szczęście z problemem przedwczesnego wytrysku można Jak wygląda pierwszy stosunek? wiem że przyjemnie ale na czym to polego ? Ostatnia data uzupełnienia pytania: 2011-04-28 22:31:35. 2 oceny | na tak 0%. 0. Nie ma żadnej ściśle określonej zasady, na której randce pierwszy pocałunek będzie najlepszym wyrazem sympatii dla nowego partnera. Jeśli czujesz, że nadszedł odpowiedni moment, po prostu to zrób. Możesz wyjść z inicjatywą, zwłaszcza jeśli wiesz, że druga osoba też tego chce, ale nie jest na tyle odważna, by zrobić pierwszy Stosunek przerywany – definicja. Jak sama nazwa wskazuje, Choć na pierwszy rzut oka wydaje się to prostym działaniem, to w rzeczywistości jest ono obarczone sporym ryzykiem niepowodzenia. 3Fn6AsB. Badania prowadzone przez psychologów i seksuologów pokazują, że większość dziewczyn w Polsce zaczyna życie seksualne między 17 a 21 rokiem życia, niemała jest również grupa tych, które swój pierwszy raz przeżywają wcześniej. Warto jednak pamiętać, że nie ma „właściwego”, „dobrego” wieku na inicjację seksualną. Nie ma żadnych podstaw sądzić, że trzeba inicjować seksualnie do jakiegoś konkretnego momentu w życiu. Oczekiwania, radości, ale również lęku, niepewności, czasem wstydu. Często nie wiemy czego się spodziewać. Ponieważ dorośli rzadko przygotowują młodzież na doświadczenia seksualne, osoby rozpoczynające współżycie nie mają możliwości uzyskania odpowiedzi na trudne pytania. Edukatorzy seksualni twierdzą, że obawy młodych kobiet związane z inicjacją seksualną są skupione wokół kwestii związanych ze zdrowiem, wartościami i relacją z partnerem. Niestety, wiele osób nie wspomina swojej inicjacji seksualnej jako radosnego przeżycia. Zazwyczaj wynika to z braku przygotowania na to nowe doświadczenie. Co możemy zrobić, aby nasza inicjacja seksualna była udana? Poniżej kilka rad. Najważniejsze, abyśmy zanim zaczniemy uprawiać seks, dobrze czuły się ze swoją seksualnością. Pierwszy stosunek seksualny w większości osób wzbudza pewien lęk i jest to całkowicie zrozumiałe. Ludzie obawiają się nieznanego. Nadmierny lęk i napięcie potrafią jednak zrujnować to doświadczenie, bo zamiast koncentrować się na przyjemnych doznaniach, będziemy myśleć o zagrożeniach, roztrząsać wątpliwości, kompleksy i obawy; dodatkowo – nerwowe (w sytuacjach stresujących – odruchowe i mimowolne) ściskanie mięśni wokół narządów płciowych powoduje, że są one bardziej podatne na ból. Warto więc być przygotowanym na tyle, żeby nie dać lękowi zawładnąć naszym ciałem i emocjami, czuć się na tyle pewnie, żeby doświadczenie to miło wspominać. Najważniejsze wydają się być dwie ogólne rady. Po pierwsze, współżyj tylko wtedy, kiedy tego chcesz i czujesz, że jesteś w związku, w którym warto jest przeżywać intymne chwile. Jeżeli myśl o współżyciu Cię przeraża, jeżeli czujesz, że robisz to pod presją chwili (np. pod wpływem narkotyków lub alkoholu, chwilowo znajdując się poza kontrolą rodziców – np. na wakacjach), partnera (np. jesteś proszona o „dowód miłości”), otoczenia (np. „bo wszyscy inni już to robią”) – lepiej poczekać. Współżycie seksualne to bardzo ważna decyzja dotycząca Twojego ciała, przeżyć i relacji – tylko Ty możesz podjąć dobrą dla siebie decyzję w tej sprawie. Po drugie, poznaj swoje ciało i ciało partnera. Najczęściej stosunek seksualny poprzedzony jest innymi formami fizycznej ekspresji uczucia – pettingiem, wzajemną masturbacją. Ważne, żeby wiedzieć jak zbudowane jest nasze ciało i jakich reakcji można się po nim spodziewać, rozumieć – co jest normalne, a co wymaga konsultacji ze specjalistą. Znajomość anatomii i fizjologii zwiększa poczucie pewności, zmniejsza lęk. Przyglądajmy się więc naszym narządom płciowym, czytajmy o nich, rozmawiajmy o nich z partnerem i mówmy, co w naszym ciele sprawia nam przyjemność, a czego się obawiamy. Z czym związane są najczęstsze obawy młodych kobiet przed inicjacja seksualną? Wiele kobiet obawia się defloracji – przerwania błony dziewiczej, do którego dochodzi zazwyczaj podczas pierwszego kontaktu seksualnego (czasem błona dziewicza pęka w sposób niezauważony podczas np. wkładania tamponu, masturbacji lub aktywności fizycznej). Od znajomych kobiet można usłyszeć wyolbrzymione historie o bolesnym i krwawym doświadczeniu z tym związanym. Błona dziewicza jest tylko bardzo cienkim fałdem błony śluzowej, który znajduje się u wejścia do pochwy i pośrodku którego znajduje się rozciągliwy otwór. W trakcie penetracji błona ta pęka. U większości kobiet towarzyszy temu bardzo nieznaczne krwawienie – często niezauważalne, oraz lekki dyskomfort. Jest on tym mniejszy, im mniej jesteśmy zestresowane, a nasze ciało rozluźnione. Aby uniknąć bólu, warto rozpoczynać współżycie w pozycji klasycznej, a pod biodra podłożyć sobie wałek z koca lub ręcznika – takie ułożenie ciała sprzyja mniejszemu oporowi błony. Pomocne bywa również zastosowanie lubrykantu, który zawiera niewielkie ilości kremu znieczulającego – można go dostać w aptekach bez recepty. Młode kobiety mają liczne wątpliwości dotyczące tego, czy ich ciało, a zwłaszcza narządy płciowe są prawidłowo ukształtowane, czy nie są „nieprawidłowe”, „dziwne”, „inne”. Pamiętajmy, że tak jak wszyscy mamy różne twarze, dłonie, stopy, tak też różnią się pomiędzy sobą nasze narządy płciowe. Dotyczy to zarówno wielkości warg sromowych, koloru i ilości owłosienia łonowego, wyglądu błony dziewiczej. Częste obawy wzbudza również poczucie, że pochwa jest zbyt wąska, by zmieścił się w niej penis. Wygląd pochwy zmienia się w trakcie stosunku płciowego. Można porównać pochwę do… golfu. Gdy patrzymy na górną część swetra, wydaje się ona dosyć wąska, jednak podczas zakładania swobodnie przechodzi przez głowę, a po założeniu ściśle przylega do szyi. Podobnie jest z pochwą – podczas podniecenia jej ściany rozszerzają się, umożliwiając penetrację. Proces ten może zakłócić zbyt niskie podniecenie wynikające najczęściej ze stresu i koncentrowania się na lęku, a nie doznaniach seksualnych. Wykluczyć wszelkie nieprawidłowości można dosyć prosto – podczas rutynowej wizyty lekarskiej, na którą niewątpliwie warto się udać przed pierwszym zbliżeniem. Najczęściej jednak obawy są tylko wyrazem naszej niepewności i braku wiedzy. Nasze ciała są różne, a kompleksy związane z jego wyglądem zazwyczaj ustępują, gdy okazuje się, jak wiele przyjemności seks dostarcza nam i naszym partnerom. Drobiazgi przestają mieć wówczas znaczenie. Jaki jest seks nie dowiemy się, dopóki w nim nie uczestniczymy. Żaden film pornograficzny ani opowiadanie nie zastąpią i nie przygotują nas w pełni na to doświadczenie, ponieważ jest ono bardzo osobiste, a reakcje z nim związane bardzo zróżnicowane. Pomimo tego, warto wiedzieć, że przebieg kontaktu seksualnego wiąże się z fazami, nazywanymi przez seksuologów cyklem reakcji seksualnej. U kobiet przebiega ona następująco: w pierwszej fazie – podniecenia, oprócz subiektywnego uczucia pożądania, kobiety odczuwają w obrębie pochwy, a później również sromu zwilżenie nazywane lubrykacją. Przez setki małych przewodów znajdujących się w wyścielisku pochwy wydobywa się zwilżająca wydzielina, która umożliwia penetrację i swobodne ocieranie penisa o pochwę. W drugiej fazie – plateau, kobiety odczuwają przyjemne wibrowanie łechtaczki, dochodzi do przekrwienia ścian pochwy i ich lekkich skurczów, przyspieszenia rytmu serca i oddechu i wzrostu ciśnienia. W kolejnym stadium – fazie orgazmu, skurczom mięśni pochwy towarzyszą skurcze macicy oraz ogólne uczucie przyjemności; w ostatniej fazie – odprężenia, oddech, tętno i ciśnienie powraca do normalnego stanu. Seksualność związana jest zarówno ze sferą some – ciała, jak i psyche – duszy. Dlatego też pomocą w sytuacjach związanych z problemami seksualnymi zajmują się zarówno lekarze, jak i psychologowie. Kiedy warto skorzystać z ich pomocy? Jeżeli współżycie seksualne wzbudza w nas silną niechęć, obezwładniający lęk, wstyd lub poczucie winy – szukajmy pomocy psychologicznej. Pomoże nam ona zrozumieć dlaczego obawiamy się seksu, a terapia zazwyczaj umożliwi usunięcie lęku i ograniczeń uniemożliwiających intymność z partnerem. Sytuacje, które wymagają kontaktu z lekarzem, to silniejsze krwawienie po przerwaniu błony dziewiczej, niemożność odbycia kontaktu seksualnego ze względu na nieskuteczne próby penetracji, odczuwanie bólu podczas kontaktu seksualnego. W tych przypadkach można szukać pomocy u lekarzy ginekologów, zwłaszcza tych, którzy maja również specjalizację z seksuologii. Podobnie jak innych aktywności, również uprawiania seksu uczymy się z czasem, poznając siebie i partnera, nasze potrzeby, oczekiwania, ograniczenia. Nie oczekujemy po pierwszym kontakcie seksualnym zbyt wiele. Jeżeli uda nam się zbliżyć, poczuć bliskość, zaufać i wzbudzić zaufanie na tyle, aby mogło do niego dojść, to jest to pierwszy i ważny sukces na drodze do udanego życia seksualnego. Inicjacja seksualna bez tajemnic. I rozczarowań! Fot. Thinkstock Inicjacja seksualna to moment przełomowy. Wymaga dojrzałości z obu stron, choć czasami emocje górują nad zdrowym rozsądkiem. Prawdziwe życie to nie film, w którym wszystko jest proste, łatwe i przyjemne. Aby uniknąć rozczarowań i traumy na resztę życia, trzeba się do tego przygotować. Nie tylko technicznie (z kim, gdzie i jak), ale przede wszystkim mentalnie. Bez pośpiechu i podejmowania nieprzemyślanych decyzji. Jeśli uważasz, że tego chcesz, a partner jest godzien zaufania - zrób to. Ale wcześniej pomyśl, jak powinno to wyglądać. W czasie pierwszego razu pójście na żywioł i totalna improwizacja wcale nie są mile widziane. Jeden nieostrożny ruch może rzutować na radość z seksu w przyszłości. A nawet zniechęcić do podejmowania kolejnych prób. O tych kwestiach powinnaś pamiętać, żeby pierwszy bliski kontakt z mężczyzną wspominać z przyjemnością… Zobacz również: Jaka pozycja na pierwszy raz? fot. Thinkstock Mój pierwszy raz - jak to zrobić? Bądź pewna partnera - to nie może być byle kto. Żaden kolega, który chciałby spróbować, ani tym bardziej znajomy z klubu. Choć brzmi to banalnie, seks z miłości naprawdę daje największą satysfakcję. I daje Ci pewność, że na jednym razie się nie skończy, a delikwent nie opowie o tym niepowołanym osobom. Zastanów się, czy tego chcesz - odrzuć presję chłopaka i znajomych. Przeanalizuj punkt po punkcie co Cię do tego skłania. Jeśli sama nie jesteś przekonana i tak naprawdę chciałabyś zaczekać - odłóż tę decyzję na przyszłość. Widocznie nie jesteś na to gotowa. Zadbaj o okoliczności - zapomnij o szybkim numerku w brudnej toalecie. To wygląda dobrze tylko na filmach. Pierwszy raz wymaga intymnej atmosfery i sprzyjających warunków. Ma być czysto, pachnąco, cicho i bezpiecznie. Bez ryzyka, że za chwilę ktoś Was przyłapie. fot. Thinkstock Porozmawiaj z kimś zaufanym - jeśli się wstydzisz, nie musisz poruszać tego tematu w rozmowie z mamą. Warto jednak, by był to ktoś dojrzały i doświadczony. Ktoś, komu ufasz i z kogo zdaniem się liczysz. Wszelkie sugestie koleżanek, które twierdzą, że „musisz to wreszcie zrobić” po prostu zignoruj. Zabezpiecz się - antykoncepcję wymyślono po to, żeby ją stosować. Warto byś przed inicjacją seksualną odwiedziła ginekologa. Specjalista dokładnie Cię zbada i zaproponuje najbardziej odpowiednią metodę zapobiegania ciąży. Nie zgadzaj się na seks bez zabezpieczenia i nie wierz plotkom, że w czasie pierwszego razu nie może dojść do zapłodnienia. Rozluźnij się - seks potrafi być przyjemny, ale jeśli faktycznie masz na niego ochotę. Jeśli zdecydujesz się na ten ważny krok, nie myśl o najgorszym. Strach przed bólem, krwią i niechcianą ciążą potrafi sparaliżować i odebrać całą radość. Jeśli odpowiednio się przygotowałaś, nie powinno być tak źle. Zobacz również: Pierwszy raz w wieku 12 lat fot. Thinkstock Zadbaj o higienę - i tego samego wymagaj od partnera. Od pierwszego razu zależy to, w jaki sposób będziesz spoglądała na mężczyzn w przyszłości i z czym będzie kojarzył Ci się seks. Najlepszym rozwiązaniem jest kąpiel lub prysznic tuż przed. Możesz także skropić się ulubionymi perfumami. Znajdź własne tempo - kiedy przyjdzie już co do czego, wsłuchaj się w rytm swojego ciała. Informuj partnera, co sprawia Ci przyjemność, a co ewentualnie ból. Seks to nie zawody na czas, więc nigdzie Wam się nie spieszy. Filmy pornograficzne nie są najlepszym przykładem do naśladowania. Nie bądź rozczarowana - może się okazać, że niewiele poczułaś, chłopak nie za bardzo się spisał i dojdziesz do wniosku, że seks jest przereklamowany. To całkiem normalna reakcja. Pamiętaj, że praktyka czyni mistrza. Z każdym kolejnym razem Wasze doznania będą coraz bardziej intensywne. fot. Thinkstock Obserwuj swoje ciało - nawet jeśli się zabezpieczyłaś, w seksie nie ma rozwiązań 100-procentowych. Obserwuj swój cykl, wygląd narządów rodnych i wszelkie odstępstwa od normy. Jeśli czujesz, że powinnaś - wykonaj test ciążowy i udaj się do ginekologa. Zachowaj to dla siebie - pierwszy raz to jedno z najbardziej intymnych przeżyć w naszym życiu. Nie warto rozpowiadać o nim przypadkowym osobom. Nikt nie musi wiedzieć, że to zrobiliście i jak było. Uważaj na wścibskie koleżanki, które będą próbowały wyciągnąć z Ciebie nawet najbardziej wstydliwe szczegóły. Spróbuj jeszcze raz - nie zrażaj się, jeśli pierwszy stosunek nie przypominał sceny z filmu dla dorosłych. Nie wstydź się niczego i nie wmawiaj sobie, że w jakikolwiek sposób zawiodłaś. Każdy kiedyś zaczynał. Po latach wspomnisz to wydarzenie z uśmiechem. fot. Thinkstock Jakie prezerwatywy na pierwszy raz? Dokładnie takie same, jak na drugi, trzeci i pięćdziesiąty. Nie istnieją kondomy przeznaczone specjalnie na moment inicjacji seksualnej. Niedoświadczeni kochankowie powinni jednak pamiętać o kilku kwestiach. 1. Prezerwatywy są w różnych rozmiarach - najczęściej spotykane są te uniwersalne, ale istnieją także wersje mniejsze lub Kondom powinien być dopasowany, a nie Prezerwatywy należy kupować w aptekach lub sprawdzonych Kondom powinien być rozwinięty do końca, a na czubku musi znaleźć się odrobina miejsca na Unikaj prezerwatyw aromatyzowanych i smakowych, bo mogą Obserwujcie swoje ciała, bo może się okazać, że któreś z Was jest uczulone na Zwróć uwagę na datę ważności!8. Kupuj prezerwatywy znanych marek i z Substancje nawilżające stosuj na kondoma, a nie pod niego, bo inaczej może się zsunąć lub Nie daj sobie wmówić, że nie potrzebujesz prezerwatywy. Zobacz również: Jakie błędy przy stosowaniu prezerwatyw najczęściej popełniają faceci? Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie. Więcej szczegółów w naszej Polityce Cookies. Nie pokazuj więcej tego powiadomienia Odpowiedzi tofiel odpowiedział(a) o 13:29 Polego to na tym, żeby:a) mieć z kimb) mieć gdziec) wiedzieć jak nie wpaść 0 0 Uważasz, że ktoś się myli? lub